阿月😰
|
54,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 55,88g.
Frühstück: 荷包蛋, 咖啡, 櫛瓜, 雞胸肉(油炸或煎), 蘋果(去皮), Costco 半熟迷你麵包, 蒸南瓜. Abendessen: 鯧魚, 牛肉, 蘆筍. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cat16885's Gewichtsverlauf
|