Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Suiker, Melk (Halfvol), Koffie, Zwarte Olijven, Tosti met Kaas. Mittagessen: Banaan. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Verkade San Francisco Naturel, Banaan. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jessmeh40's Gewichtsverlauf
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