Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Arla Esrom, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Nudeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Radieschen, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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