Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2013
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 275,60g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Roggenbrot, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Tomaten, Roggenbrot, Miracle Whip Balance, Höhlenkäse. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Möhrenkuchen, Orangensaft, Rote Paprika, Bananen, Tee, Wasser, Würfelzucker, Tee, Lakritz Konfekt, Spargel, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 53 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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