Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Brown rice cooked, Cacao Roots Cacao Nibs, Kirkland Signature Greek Yogurt, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, S&W Organic Black Beans, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Built Bar Samoa Bundt Cake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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