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gestern ca. 6,9 km gesamt, >12.500 Schritte, lt. Uhr ca.1.880 kcal verbraucht, lt. TB fast 2.115 kcal zu mir genommen
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach. Mittagessen: Actimel Actimel, Exquisa Quark Genuss Kokos . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Bratwurst. mehr...
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konstantes Gewicht
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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