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63,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Rosinen, Tomaten, Eiersalat, Mischkornbrot. Mittagessen: Sekt, Käsekuchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Casa Romantica Dessert nach Schwarzwälder Art, Rosewein, Knorr Zitronensosse , Spargel, Spaghetti. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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