Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 83,71g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Namet Pastırma, Peynirli Poğaça. Abendessen: Süt, Koska Yaz Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tavuk Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Havuç. Snacks/Sonstiges: Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Oreo Oreo, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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