Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
81,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 60,25g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 21,86g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Pickles, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Nice loss. Have a great day!
30 Apr 20 vom Mitglied: liv001
|
30 Apr 20 vom Mitglied: HCB
|
@Liv001, @HCB - Thanks! I plan to drag my butt out of bed early tomorrow morning and 🏃🏾♂️ run. Today I remembered to work out with my weights. Just-trying-to-hold-on 😁 Have a Great Day! 🌞
30 Apr 20 vom Mitglied: adefwebserver
|
30 Apr 20 vom Mitglied: trinity d
|
30 Apr 20 vom Mitglied: jcmama777
|
@trinity d, @jcmama777 - 🌞👍🏾💜
30 Apr 20 vom Mitglied: adefwebserver
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adefwebserver's Gewichtsverlauf
|