Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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110,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. Mittagessen: Edeka Bio Dinkelzwieback, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik. Abendessen: Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Balsamico, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Bonduelle Gold Mais. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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