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😱 das kommt davon, wenn man glaubt ohne Sport und richtigem Tracken in die richtige Richtung zu laufen.. Ärger mich 😡 selbst schuld! Soll wohl eine Lektion sein.. aber was solls, weiter machen 💪
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Milch 1,5%, Arla Skyr Natur, Mandeln, Ja! Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Balsamico, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen , Eisbergsalat, Möhren. Abendessen: Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Herta Finesse Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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