Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g), Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Trader Joe's Rucola. Abendessen: Haferflockenkekse. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Datteln, Kaufland Muffins Stracciatella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Askim2017's Gewichtsverlauf
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