Anny Daniels's Notizen, 30 Apr 20

gestern cheatday (kfc, Schokolade)
98,1 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 23,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2020:
2009 kcal Fett: 66,92g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 262,07g.   Frühstück: Büsch Multikorn, Böklunder Schinkenbraten, K-Classic Käseaufschnitt Light, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Gartenkrone Spinat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Beste Ernte Speisekartoffeln. Abendessen: Twix Twix White, Milky Way Milky Way Riegel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Büsch Multikorn, Böklunder Schinkenbraten. Snacks/Sonstiges:  Kiwi,  Birnen,  Birnen. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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Anny Daniels's Gewichtsverlauf


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