Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 92,97g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 300,28g.
Frühstück: Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Olivenöl, Schweinesteak oder Schnitzel, Roggenbrot. Abendessen: Bratwurst, Mais, Chicoree, Olivenöl, Schweinesteak oder Schnitzel, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pils Alkoholfrei, Radler, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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