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Moet terug echt al mijn kcal opnemen en min 2 liter water drinken want gaat niet de goeie kant op
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69 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Carrefour Rabarber Confituur, Meergranenbrood. Mittagessen: Delhaize Kerstomaat, Rode Uien, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Abendessen: Boni Lasagne met Zalm. Snacks/Sonstiges: Optimel Magere Kwark Citroen , Quaker Havermout Breaks, Optimel Magere Kwark Citroen. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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