Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Lauchzwiebeln, Omelett oder Rührei, Ja! Aufbackbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, Lachsfilet. Abendessen: Pommes Frites, Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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