Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 114,34g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Abendessen: Laugenstange, Zimmermann Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt, Äpfel. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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