Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Pumpernickel, Putenbrustfilet Kräuter, Margarine, Original Französischer Weichkäse, Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Rinderhackfleisch. Abendessen: Miracel Whip So Leicht, Geniesserscheiben, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Chokiss. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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