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Guten Morgen euch allen und einen schönen Dienstag
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Schwarzbach Feinkost Erzgebirgischer Kartoffelsalat. Abendessen: Nektarinen, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona👋🌼🐦🐝
28 Apr 20 vom Mitglied: Levka...
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