Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 199,57g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Nachmittagstee: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Chocolate Chip Cookie, Tillamook Birthday Cake Ice Cream, Alexia Sweet Potato Puffs, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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