|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, eine neue Woche und leichte Lockerungen im öffentlichen Raum. Hoffentlich sind die Menschen vernünftig - und die Fallzahlen steigen nicht wieder! 🤦♂️ Euch allen einen guten Wochenstart 🙋♂️👍♥️
|
86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 24,19g | Eiw: 21,14g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Duplo White , Nektarinen. Abendessen: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mogli58's Gewichtsverlauf
|