Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Hummus, Champiñones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Fleur de Srl, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Körniger Frischkäse, Plátano, Eroski Café Soluble, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Mittagessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espinacas, Hummus, Almendras, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Abendessen: Hummus, Tostada Diet Vollcorn, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Sugus Sugus, Miel, Alesto Higos Secos, Hacendado Yogur Natural. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Marta TM's Gewichtsverlauf
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