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Bloop.
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 192,15g | Kohlh: 344,38g.
Frühstück: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites. Abendessen: Fremo Aloe Vera Juice, Kroger Frosted Sugar Cookie, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Canned Mixed Vegetables, Alexia Sweet Potato Puffs, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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