Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 362,96g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Türkisches Fladenbrot, Roggenbrötchen, Aldi Schweinesteak, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Kürbiskernbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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