Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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46,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 33,37g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Quark-Gugelhupf, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Salatdressing, frischer Salat, Champignons, Quark, Ofenkartoffel. Abendessen: Salatkrönung, Roggenbrot, Miracle Whip Balance, Pfefferschinken, Spargel, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Alles Gute Pralinés, Alles Gute Pralinés, Tee, Würfelzucker, Coca-Cola Zero, Butterkeks, Chai Latte, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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