Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Butter , Laugenbrezeln. Mittagessen: Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Abendessen: Erdbeeren, Fruchtjoghurt. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Riegel (12.5g). mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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