Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 164,53g | Kohlh: 446,50g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Roggen Knäckebrot, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Klostergarten Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Eiklar, Myprotein Omega 3, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: Pflanzenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Abendessen: Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Kölln Haferflocken (40g), Vollkorntoast, REWE Reiswaffel, REWE Avocado, Äpfel, Tomaten, Käse, Zimt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Butterkeks, Olivenöl, Banane, Aldi Haferflocken, Royal Flavour Zitronenkuchen, Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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