Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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119,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Brötchen, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Handgemachter Hinterschinken, Putenbrust Fleisch, Knäckebrot Mjölk, Brötchen. Abendessen: Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Schinken (Extra mager), Knäckebrot Mjölk. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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