Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 361,77g | Kohlh: 278,27g.
Frühstück: Crownfield Müsli Früchte , ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Mittagessen: Süßkartoffel, Roggenbrötchen, Lidl Putenhacksteak, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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