Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 78,60g | Eiw: 167,50g | Kohlh: 274,31g.
Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Gutes Land Gouda, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese. Abendessen: Rote Paprika, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Chiquita Banane, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 17 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|