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gestern ca. 8,4 km gesamt, > 16.000 Schritte, lt. Uhr 2.350 kcal verbraucht, lt. TB 1.270 kcal zu mir genommen
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Kassler, Ketchup, Senf, Der Meistermetzger Bratwurst , Iglo Farmers Gemüse, Rougette Grillkäse Chili. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips. mehr...
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konstantes Gewicht
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