|
ЗА НЕДЕЛЮ всего МИНУС 0.1...
На прошлой недели - 0.2, на этой - 0.1. Смешной прикол конечно👍
Завтра взвешусь и решу, что буду делать чтобы в следующую субботу увидеть хотя-бы 58.3
|
58,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Кофе из тиктока, Яйцо, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Mittagessen: Il Primo Gusto Моцарелла Treccia, Яйцо, Помидоры. Abendessen: ПП хачапури. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Растворимый кофе, Груша, Груша, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
А пока, пойду грустить и пить кофе из Тиктока
25 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Класс, мы с моими родителями, бабушкой и братом уезжаем в сад с ночёвкой и у меня не получиться завтра взвеситься. А завтра, сразу же из сада поеду к бабушке, у которой нету нормальных весов👍😍
25 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Значит, либо я в понедельник утром взвешусь на старых не точных весах у бабушки и решу, как мне питаться дальше. Либо просто начну увеличивать свои пищевые качели. Сейчас чередование 1400 и 1600, увеличу до 1400, 1600, 1800. Хотя я так давно не ела больше ~1550 калорий, что сейчас совершенно не знаю как добрать целых 1800!
25 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Кстати, вчера купила несколько протеиновых батончиков и печенек. Вчера уже бисквит капучино от chikalab попробовала, 10/10. Сегодня буду пробовать бисквит с арахисом, тоже от chikalab и батончик от questbar
25 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
по формуле Миффлина-Сан Жеора калораж для Вас 1,700 (поддержка, минимальная активность), ИМТ у Вас 20.6
25 Apr 20 vom Mitglied: baursak3k
|
Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by
25 Apr 20 vom Mitglied: fitmarafonby
|
Проблема решилась сама собой! Мой папа купил весы нам в сад и привёз батарейки! Так что завтрашнему взвешиванию быть!
25 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Взвеситься не получилось👍🤡
26 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Решила просто понизить калораж до 1400
26 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
Завтра постараюсь взвеситься у бабушки
26 Apr 20 vom Mitglied: _vikentya_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_vikentya_'s Gewichtsverlauf
|