Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 108,60g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Spiegelei, Margarine, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Himbeeren, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Haferflocken. Abendessen: Ei, REWE Schlagsahne, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Weißes Mehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Baklava, Ananassaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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