Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Knusper Müsli Honig-Nuss. Mittagessen: Pinot Blanc, Blattspinat, Saure Sahne, Herta Saftiger Genuss Saftschiken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl, Spaghetti. Abendessen: Spargelcremesuppe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter. Snacks/Sonstiges: Sporntess Iso-Drink. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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