Wünsche ein schönes Wochenende 🌞
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137,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Blutwurst, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Kaffee mit Milch, Putenschinken, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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