Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
61,3 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Агуша Молоко 2,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо. Mittagessen: Чернослив, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Трюфель, Подворье Масло Растительное, Тефтели с булгуром, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Фундук Фундук, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Китайская Капуста, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Чернослив, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|