misery1987's Notizen, 06 Mai 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013

118 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 38 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Mai 2013:

1080 kcal

Fett: 39,59g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 133,89g. Frühstück: Tee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Pommes Frites. mehr...

2924 kcal

Bewegung: Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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