Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1577 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Beachbody Shakeology - Tropical Strawberry, Dunkin' Donuts Coffee Large, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone), Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (4 cookies), Lucerne String Cheese. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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