Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 168,64g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Mittagessen: Bio Company Blaubeeren, Himbeeren. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Ja! Mozzarella, Gouda, Edeka Weiße Riesenbohnen. Snacks/Sonstiges: Brunch Blütenhonig , Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Walnüsse, Milcheis, Sula Erdbeer & Creme Bonbons Zuckerfrei. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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