Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 275,85g | Kohlh: 315,49g.
Frühstück: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Crownfield Müsli Früchte . Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Grillmeister Bratwurst, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen, Power System High Protein Bar Schoko, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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