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Gestern habe ich beschlossen, dass Freitag mein Wiegetag wird und später erst festgestellt, dass erst Donnerstag war🙈😂. Umso größer war die Freude, als ich heute nochmal auf die Waage stand. Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 🌞
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mein Menü Gyros Reispfanne. Abendessen: Reis (Gekocht), Lidl Gyros. Snacks/Sonstiges: Puderzucker, Erdbeeren, Pfannkuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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