Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Rice Popperz, Rainbow Wheat Crunchies, PnP Fat Free Milk. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Coffee with Milk, Laager Rooibos Cappuccino. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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