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Nach 1,5 Wochen auf einem Gewicht endlich wieder weniger!
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75,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4213 kcal
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Fett: 263,88g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 363,76g.
Frühstück: Karotten, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Räucherlachs, Butter, Vollkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Basis. Mittagessen: Speckwürfel, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Weißwein, Feine Speisestärke, Zwiebeln, Spargel, Zitronensaft, Salz, Butter, Schlagsahne, Zucker. Snacks/Sonstiges: Räucherlachs, Vollkorn-Semmelbrösel, Weizenmehl Type 405, Zartbitterkuvertüre, Vollrohrzucker, Sanella, Backpulver, Butter, Ei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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