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valt tegen na maar 1000 calorieën te hebben gegeten te hebben gisteren 🤔
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75 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 81,31g.
Frühstück: Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: AH Komijnenkaas, Komkommer (met Schil), Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Abendessen: Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Gehakt Half-om-Half, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Sonstiges: Raw Bar Coconut and Chia , Eierkoek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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