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Am Montag habe ich gestartet. Freitag wird jetzt mein Wiegetag 💪.
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: Meßmer Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Fleischsalat, Harry Toastbrot . Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, DM Bio Caffè Latte, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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