Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Mestemacher Pumpernickel (55g), Radieschen, Lidl Hähnchenaufschnitt, Gurke (mit Schale), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Aldi Remoulade, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rapsöl, Kaffee, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: HAK Apfelmus 0%, Pekannüsse, Alpro Soya Joghurt Mandel. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lena Anna's Gewichtsverlauf
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