Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Ponnath Geflügel-Pastete, Goldähren Mehrkornbrot. Mittagessen: Kaufland Geflügel-Frikadellen, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Patros Genießerwürfel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Penny Markt Sandkuchen Schokolade. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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