Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Nutella, Kiwi, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Rote Beete in Scheiben, Tomato Ketchup, Delikatess Salami Fettreduziert, Gouda, Gewürzgurken, Leberwurst, Vollkornbrot. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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