Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
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65,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 256,68g.
Frühstück: Kiwi, Joghurt Mild Mango, Gekochtes Ei. Mittagessen: Saure Gurken, Gourmet Brötchen, Tomato Ketchup, Spiegelei. Abendessen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ristorante Pizza Calzone Speciale, Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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