Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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64,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 234,01g.
Frühstück: Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane. Mittagessen: Frisch Gepresster Orangensaft, Tee mit Zucker vorgesüßt, Hähnchenbrust Fleisch, Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Gouda, Weiches Weißbrötchen. Abendessen: Baguette Brötchen, Salsa La Brava, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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